어르신 누림학교 2주차 ‘웃음충전교실’ > 우리 이야기

7월 12일 어르신 누림학교 2회차로 ‘웃음충전교실’이 진행되었습니다!!!
지난 주 ‘자기이해교실’에서 했던 바탕으로 지난 한 주간 우울감 증상을 극복하기 위해 무엇으로 노력했는지에 대해 들어보는 시간을 가졌으며, 서로 박수를 쳐주고, 격려를 해주었습니다.

이번 주는 ‘내 나이가 어때서’라는 곡으로 노래에 맞춰 움직이는 건강체조를 진행해 보았는데요. 사랑과 관련된 것에는 나를 다독이는 동작하고, 슬픔과 관련된 것들은 떨쳐버릴 수 있도록 손을 터는 동작을 하였습니다!
다 같이 이 동작을 통해 기쁨은 안고, 슬픔은 힘차게 터는 동작을 했으니 걱정 같은 것들을 떨쳐버릴 수 있었겠죠!?

오늘 배웠던 건강체조는 오늘로 끝나는 것이 아닌, 매 주 프로그램이 시작하기 전에 하기로 하였습니다.
이 체조를 통해 항상 시작을 힘차게 시작할 수 있을 것 같습니다.

다음 주는 ‘감성표현교실’로 원예활동이 진행될 예정입니다~
서로 각기 다른 화분을 만들게 되어 질 텐데, 기대됩니다!